曾子说：吾日三省吾身，为人谋而不忠乎？与朋友交而不信乎？传而不习乎？
从今天，我也准备养成：三洗吾身的习惯
一洗：早晨完成100个俯卧撑后
二洗：午饭后最困倦时，大概2点左右
三洗：下班到家后
三洗都采用海军陆战队洗澡法，时常控制在端到端10分钟内，冷水。
- 从手脚开始入浴
- 避免浑身有汗时入浴
- 浴后立即擦干
曾子说：吾日三省吾身，为人谋而不忠乎？与朋友交而不信乎？传而不习乎？
从今天，我也准备养成：三洗吾身的习惯
一洗：早晨完成100个俯卧撑后
二洗：午饭后最困倦时，大概2点左右
三洗：下班到家后
三洗都采用海军陆战队洗澡法，时常控制在端到端10分钟内，冷水。